Gezonde school
Op ons IKC willen we gezond eten voor iedereen makkelijk maken. Want gezond eten is goed voor je. Hiervoor hebben we de leerlingen zelf nodig, maar ook hun ouders/verzorgers en de leerkrachten. Samen kunnen we ervoor zorgen dat gezond eten op ons IKC de normaalste zaak van de wereld wordt.
Eten in de ochtendpauze
Het eerste eetmoment is de ochtendpauze. We beginnen de dag gelijk goed met een gezonde pauzehap, bijvoorbeeld groente of fruit. We stimuleren ouders om een gezonde pauzehap mee te geven, en koek, snoep en chips thuis te laten.
Voorbeelden van gezonde pauzehappen:
- Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, aardbeien en mandarijn.
- Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes en radijsjes.
- Volkoren of bruine boterham, volkoren knäckebröd of een volkoren mueslibol.
Tip: kies voor groente en fruit uit het seizoen. Bekijk voorbeelden van seizoensgroente en -fruit
En de lunch?
Die is natuurlijk lekker en gezond!
Voorbeelden van een gezonde lunch:
- Volkoren of bruine boterham, volkoren knäckebröd of een volkoren mueslibol.
- Brood besmeerd met halvarine of zachte margarine uit een kuipje.
- Gezond beleg voor in het trommeltje is bijvoorbeeld:
- 20+ en 30+ (smeer)kaas, ei, hüttenkäse en light zuivelspread.
- 100% notenpasta of pindakaas (zonder toegevoegd zout of suiker).
- Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, banaan, appel en aardbei. Lekker als beleg of voor erbij!
Tip: bekijk ook www.voedingscentrum.nl/etenopschool voor meer tips en inspiratie.
Drinken
De kinderen op ons IKC drinken vooral water. We vragen ouders om geen limonade, frisdranken, sportdranken en vruchtensappen mee te geven omdat die vaak veel suiker bevatten. Daarom stimuleren we dat alle leerlingen een eigen beker/bidon meenemen naar school voor water. Het vullen van de beker kan in het klaslokaal.
Voorbeelden van gezonde dranken:
- Kraanwater
- Halfvolle melk, karnemelk of drinkyoghurt met maximaal 6 gram suiker per 100 gram
- Thee zonder suiker
Trakteren
We hebben afgesproken dat de kinderen niet trakteren op IKC Leuken bij verjaardagen.? De jarige ontvangt een mooie, grote kaart namens?de klas?met de beste wensen van de klasgenootjes.?Dagopvang en kleuters krijgen een kroon. Daarnaast mag de jarige grabbelen in de groepsgrabbelton?en?wordt er muziek gemaakt.?
Toezicht op het voedingsbeleid
We vinden het natuurlijk belangrijk dat ons voedingsbeleid zoveel mogelijk wordt nageleefd. Lukt dat een keer niet, dan is dat niet meteen erg. We zullen ons voedingsbeleid onder de aandacht brengen als dat nodig is, op een vriendelijke manier.
Bewegingsonderwijs
Swim2Play
IKC Leuken neemt deel aan Swim2Play met de groepen 4/5 en 6/7/8. De kinderen krijgen gedurende het blok lessen aangeboden op zijn of haar eigen niveau. Kinderen doen bijvoorbeeld een tikspelletje, waarbij elk kind op hun eigen niveau mee kan doen. Doordat de aandacht bij het spelletje ligt, wordt er onbewust geleerd om met het hoofd onder water te gaan, of om zich al trappelend te verplaatsen. Plezier staat voorop, omdat dit een van de belangrijkste voorwaarden is om te leren (en te blijven leren).
Gymnastiek
Spel en bewegen is voor kinderen belangrijk. In de speelzaal, op de speelplaats en in de gymzaal wordt aan deze bewegingsbehoefte voldaan.
Groep 1 en 2
De kinderen uit de groepen 1 en 2 krijgen dagelijks spelenderwijs bewegingsonderwijs buiten of in de speelzaal. De speelzaal is ingericht met spel- en klautermateriaal.
Wij willen u vragen om de kinderen in het begin van het schooljaar gymschoentjes mee te geven (het liefst met klittenband of elastiek). Deze gymschoenen blijven het hele jaar op school.
Op maandag hebben de kinderen gymles in de speelzaal van een vakleerkracht.
Groep 3 t/m 8
De kinderen van de groepen 3 t/m 8 gaan met de bus naar de sporthal Aan de Bron om daar vervolgens in blokuren te gymmen.
In de sporthal is apart schoeisel verplicht. Dit moeten gewone gymschoenen zijn, geen turnschoentjes. Let op: zwarte zolen die strepen nalaten zijn niet toegestaan. Kinderen die geen gymschoenen hebben meegenomen, mogen in verband met veiligheid en hygiëne niet mee doen. Verder is het nodig om aparte gymkleding aan te trekken (bijvoorbeeld een korte broek met een shirt). Vanwege de veiligheid is het niet toegestaan om sieraden te dragen en mee te nemen.
Indien een kind niet mee kan gymmen, dienen ouders dit schriftelijk kenbaar te maken bij de groepsleerkracht.
Combinatiefunctionaris sport en bewegen
Op ons IKC is een combinatiefunctionaris sport en bewegen werkzaam voor de groepen 1 t/m 8. Deze combinatiefunctionaris organiseert en plant de gymlessen en verzorgt ze samen met stagiaires van de gymopleiding of leerkrachten met een gymbevoegdheid. Ook legt deze contacten met verenigingen voor sportclinics.
Regels gebruik mobiele telefoon
Binnen de poorten van ons IKC, dus ook op de speelplaats, mogen kinderen geen mobieltjes en andere zaken die kostbaar zijn bij zich hebben. Bij activiteiten buiten ons gebouw (bv. gymlessen, excursies etc.) gelden uiteraard dezelfde regels. Bij overtreding van deze regel wordt het betreffende voorwerp ingenomen door de leerkracht.
In speciale gevallen kan, na overleg met de betreffende leerkracht, een uitzondering gemaakt worden. In alle gevallen is dit op eigen risico. In sommige situaties wordt bewust wel gebruik gemaakt van mobiele apparatuur. Dit wordt dan van te voren kenbaar gemaakt.
AVG omtrent beeldmateriaal
Via het ouderportaal vragen we jaarlijks ouders een toestemmingsformulier in te vullen. Met dit formulier vragen we uw toestemming voor het gebruik van beeldmateriaal van uw zoon/dochter. Uw toestemming geldt alleen voor foto's en video's die door ons, of in onze opdracht, worden gemaakt. Het kan voorkomen dat andere ouders foto's maken tijdens schoolactiviteiten. De school heeft daar geen invloed op, maar wij gaan ervan uit dat deze ouders ook terughoudend zijn bij het plaatsen van foto's en video's op internet.